Восстановление зрения – самостоятельное восстановление зрения без операции

Рассмотрим подробнее методики исправления дефектов зрения, таких как: близорукость, дальнозоркость, косоглазие и астигматизм.

Близорукость

Восстановлению вашего зрения при близорукости поможет упражнение на рис. 6

Примечание. При подготовке к работе с любой таблицей (рисунком) расслабьте глаза. Сделайте соляризацию (при отсутствии солнца используйте любой источник света, в том числе свечу), пальминг, повороты (большие и пальцевые).

Рассмотрим рис. 6. По верхнему и нижнему краям таблицы проведены по две черные линии, у каждого конца которых стоят черные точки.

Медленно поворачивая голову, скользите взглядом по этим линиям, находящимся в верхней части таблицы, от точки справа до точки слева. Делайте упражнение до тех пор, пока эти линии не покажутся скользящими в сторону, противоположную направлению перемещения взгляда. Повторите упражнение на нижней части рисунка. Затем закройте глаза и делайте повороты головой, вспоминая черные линии. Вновь откройте глаза и скользите взглядом по белому пространству между линиями – сначала в верхней части рисунка, затем в нижней.

Посмотрите на ту строчку рисунка, которую вы видели расплывчатой. Она должна показаться вам более четкой.

После этого сделайте покачивания головой из стороны в сторону, 2-3 минуты пальминга и повторите все упражнения сначала, а затем посмотрите на строчку ниже.

Так постепенно вы увидите четко и самую последнюю строчку. При выполнении упражнения не забывайте следить за дыханием – не задерживайте его, дышите ровно и ритмично.

Хорошим подспорьем в деле нормализации зрения послужат упражнения с рис. 7 и 8.

Повесьте рис. 7 так, чтобы средняя его часть была на уровне ваших глаз. Сядьте на таком расстоянии от таблицы, чтобы первая строка была видна не очень четко. Зафиксируйте это расстояние, поскольку потом вы будете работать с этой же дистанции.

Поднесите рис. 8 так близко к глазам, как это возможно, чтобы вы могли прочитать верхнюю строчку, потом прочитайте ее на расстоянии вытянутой руки, чередуйте такое чтение (на близком и дальнем расстоянии) 2-3 раза. Затем быстро посмотрите на верхнее слово на рис. 7. Оно должно стать четче. Закройте глаза и сделайте повороты головой, не задерживания дыхания.

Затем посмотрите несколько раз (2-3 раза) на вторую строчку рис. 8 на близком расстоянии и на расстоянии вытянутой руки, наконец, посмотрите на вторую строчку издали. Теперь закройте глаза и «напишите носом» то, что вы видели, но буквы при этой представляйте более четко, чем вы их видели на самом деле. Вновь взгляните на ту же строчку. Она должна быть видна лучше.

Продолжайте процесс, пока это возможно. При переходе от одной строки к другой отдыхайте, делая повороты головой и «письмо носом». Этим вы поддержите глаза во время работы в расслабленном состоянии.

На следующем занятии с этого же расстояния работайте с нижними строками таблицы. Наступит день, когда вы увидите все, тогда можно отодвинуть стул на 0,5 м дальше от таблицы и повторить упражнение в том же порядке.

Если зрение одного глаза лучше зрения другого, надо проводить такие занятия с более слабым глазом, но садиться при этом достаточно близко к таблице так, чтобы первая строчка была видна не очень четко. Более сильный глаз прикрывайте повязкой так, чтобы оба глаза имели возможность открываться и закрываться одновременно. Не делайте каких-либо усилий и не напрягайтесь при разглядывании строк.

Это упражнение делается таким образом: сначала взгляд на строку на таком близком расстоянии, какое только возможно, а затем на ту же строку издали. Так как в этом случае не происходит психического напряжения, это позволяет избежать напряжения зрения. Глаз таким образом запоминает чувство расслабленного видения, и у вас формируется привычка правильного зрения.

Некоторые советы по лечению близорукости.

1. Близорукий человек должен использовать любую возможность бросать быстрые взгляды на афиши, вывески магазинов, рекламные щиты и др. Быстро взгляните, закройте глаза и вспомните, что видели, потом взгляните снова.

2. Во время чтения держите книгу все дальше и дальше, уменьшая таким образом фокусное расстояние.

3. Настойчиво тренируйте центральную фиксацию. Эта процедура очень помогает восстановлению зрения (на 40-50 % лечение зависит от восстановления центральной фиксации).

4. Встречайте и провожайте взглядом движущиеся машины, не напрягая зрения и не поворачивая головы.

5. Упражнение «метка на стекле». Сделайте на оконном стекле на уровне глаз отметку в виде темного кружочка диаметром 1 см. Выберите самый отдаленный объект за окном. Время от времени переводите взгляд от отдаленного объекта на кружочек. Упражнение делайте в течение 1-2 минут. Эти действия расслабляют косые мышцы, которые напряжены.

6. Если один глаз имеет более слабое зрение, делайте так: на несколько минут прикройте ладонью или темной повязкой глаз с более сильным зрением, и смотрите глазом с более слабым зрением.

7. Расслабление улучшает зрение.

8. Эффективное упражнение для близоруких глаз (начинать очень осторожно): как бы тянуть глаза назад, вовнутрь.

9. Упражнение «вблизи – вдали»: бабочка летит на брови (смотрим туда), бабочка летит на кончик носа, бабочка летит на верхнюю губу. Это упражнение можно комбинировать с упражнениями 4 и 5.

Дальнозоркость

При дальнозоркости прямые мышцы перенапряжены и удерживают глазные яблоки сплющенными, косые мышцы при этом бездействуют. Человек хорошо видит вдаль, но с трудом различает печатный текст, ему хочется отодвинуть книгу дальше. В возрасте 40-45 лет обычно наступает возрастная дальнозоркость. Выручают человека очки.

Страдающим дальнозоркостью необходимо научиться расслаблять четыре прямые мышцы и натренировать две косые мышцы.

Кроме того, дальнозорким нужно сохранять глаза в мягком расслабленном и подвижном состоянии. Поэтому для них пальминг – более важный элемент тренировки глаз, нежели для людей с другими типами нарушения зрения.

Устранить это заболевание помогает эффективная гимнастика «Зоркость». В основе этой гимнастики лежит чтение (без очков) одним глазом на максимально близком расстоянии.

Максимально близкое расстояние – это расстояние, настолько приближенное к глазу, что текст виден ясно, а читающий глаз при этом не перегружен и не слишком напряжен.

При регулярных тренировках по мере улучшения зрения необходимо менять расстояние от глаза до текста. Принцип чтения и контроля расстояния таков: смена глаз через каждые 15-20 минут, контрольные измерения расстояния от наружного края открытого глаза до текста при стабильном освещении.

Для лечения возрастной дальнозоркости наряду с гимнастикой для глаз очень важна общая профилактика старения организма.

Перейдем к упражнению по централизации и развитию зрения.

Это упражнение полезно как для дальнозорких, так и для близоруких, разница в том, что близорукие делают его при максимальном удалении от глаза, а дальнозоркие – при минимальном.

Повесьте рис. 9 на хорошо освещенном месте. Если прочитать сверху вниз данные три строки, то получится: «Расслабление даст отличное зрение глазам«.

Подготовьтесь к выполнению данного упражнения, проделав все упражнения, цель которых – не усилить зрение, а централизовать его: на расслабление, соляризацию, пальминг, большие повороты. Необходимо стимулировать центр зрения (макулу) расслаблением нервов сетчатки «безусильным» зрением.

Сделать это можно, переводя взгляд с белого фона по одну сторону от какой-нибудь буквы на такой же фон по другую ее сторону, скользя взглядом по букве взад-вперед до тех пор, пока зрение не «притрется» путем приведения нервов сетчатки в состояние онемения, бездеятельности.

Теперь, зная буквы, вы можете смотреть на таблицу без усилия. Сядьте так близко к ней, чтобы видеть верхнюю строку букв, но не очень четко. Теперь мягко закройте глаза, вспомните букву «Р», расположите лицо таким образом, чтобы нос находился напротив белой поверхности слева от буквы, затем поверните голову так, чтобы нос оказался справа, а потом -опять слева и т. д. Делайте это в быстром темпе. Сделав вдох, откройте глаза и продолжайте делать то же самое.

Поскольку для того, чтобы смотреть на белый фон, не требуется никаких усилий, букву можно будет увидеть близорукими и дальнозоркими глазами. Проделайте то же самое с буквой «Д», а затем с буквой «3″. Когда внимание быстро переносится с одного края буквы на другой, она кажется уходящей в противоположную сторону, и вы вновь видите белый фон. Это называется раскачиванием или челночным движением и оказывает большую помощь в развитии зрения. Добивайтесь такой иллюзии в своем воображении. Вскоре буква, которую вы «раскачиваете», действительно покажется вибрирующей или пульсирующей.

Затем закройте глаза и напишите эти буквы («Р», «Д», «3″) носом. Сделав вдох, прочитайте сверху вниз слово «расслабление». Оно, возможно, станет более четким. Если это действительно так, то быстро прочитайте слова «даст отличное» и «зрение глазам». Если они не будут ясно видны, то представьте, что вы читаете, зная, какие там слова и позволяя мозгу (психике) стимулировать глаза.

Аналогичным же способом читайте каждую строку поперек таблицы (ААР, затем ССЕ и т. д.) до тех пор, пока это удается сделать с комфортом. После каждой строки останавливайтесь и делайте паль-минг. Не стремитесь проработать всю таблицу сверху донизу сразу, достаточно прочитать четыре строки. После этого сделайте пальминг и возьмите мяч. Отвлекитесь немного: попеременно то бейте по мячу, то высоко подбрасывайте его и ловите. Все время старайтесь носом «проследить» за движением мяча. И так каждый раз после очередных четырех строк.

Косоглазие

Метод Бейтса полностью устраняет косоглазие. У детей мышцы глаз очень податливые и косоглазие у них хорошо поддается лечению.

Косоглазие, как близорукость и дальнозоркость, является чисто функциональной проблемой. При этом нарушении зрения один глаз оттягивается внутрь или наружу, причем происходит это оттого, что глаз привык видеть периферическим участком сетчатки вместо того, чтобы фиксировать рассматриваемый объект макулой – центром зрения. Чтобы удержать такой глаз в правильном положении, необходимо восстановить зрение макулой, причем оно должно стать сильнее, чем зрение, первоначально сформированное краем сетчатки, или, как это часто называется, ложной макулой. После этого надо научиться объединять два изображения, передаваемых в мозг двумя макулами, таким образом, чтобы они слились в одно, но четкое изображение.

Поэтому желающим избавиться от косоглазия надо пройти программу, состоящую из следующих этапов:

1) расслабить и освободить натянутые мышцы глаз с тем, чтобы глаза могли поворачиваться вместе, находясь в правильной центровке; фокусировать зрение в центре до тех пор, пока оно не станет сильнее, чем зрение в ложной макуле (это надо делать даже с более сильным глазом, поскольку косящий глаз может тянуть за собой другой);

2) объединить зрение в обоих глазах, т. е. изображение, получившееся в двух макулах, надо слить воедино (это будет удерживать глаза в правильном положении).

Солнечный свет особенно благотворно действует на глаза при косоглазии, потому что он, падая на закрытые глаза, расслабляет их напряженные мышцы.
После такого воздействия глаз не оттягивается в такой же степени, как раньше. Поэтому первый шаг к нормализации зрения при косоглазии – соляризация. Ее надо делать понемногу, но как можно чаще (по возможности ежедневно). Солнце – сильнейший стимулятор ослабевших нервов сетчатки глаза. Регулярно проделывайте большие и пальцевые повороты.

Добавьте к вышеописанным следующие упражнения.

1. Повороты стоя спиной к солнцу.

Если косит левый глаз внутрь, прикройте правый глаз ладонью и поворачивайте голову и локоть влево так, чтобы косящий глаз мог видеть проблеск солнечного света. Делайте эти повороты ритмично по 10-12 раз и так же часто, как соляризацию.

Если же левый глаз косит наружу, желая поймать проблеск солнца, поворачивайтесь вправо. Помните, это упражнение не физическое, а скорее мягко расслабляющее, действие которого связано с желанием увидеть солнце в конце каждого поворота.

Делайте повороты мягко и ритмично. С каждым разом косящий глаз будет заглядывать немного дальше. Если солнца нет, можно использовать зеркало или какой-либо источник света.

2. «Самолетные» повороты.

Если косит левый глаз внутрь, прикройте правый глаз повязкой, встаньте, выставив правую ногу вперед, наклонитесь вперед, направляя левую руку в носок правой ноги.

Затем, выпрямляясь, укажите этой рукой на воображаемый самолет высоко в небе с левой стороны от вас, левая рука при этом сделает поворот вверх на 180 градусов. Мысли при этом должны быть такие: «Вниз к носку и вверх к самолету». Не задерживайте дыхание. За один раз достаточно сделать от 6 до 12 поворотов.

Если косит левый глаз наружу, следует выставить вперед левую ногу и указывать правой рукой вниз на носок левой ноги и вверх в правую сторону на самолет.

Если косит правый глаз, то для равновесия выдвиньте вперед левую ногу. Подбирайте повороты таким образом, чтобы централизовать глаз в нужном направлении. Наклон вперед стимулирует кровообращение в глазах.

3. Упражнение с карандашом.

Оно необходимо для объединения двух центров зрения. Направьте карандаш с расстояния вытянутой руки заостренным концом к носу. Затем переверните его в вертикальное положение в 7-10 см от носа. Перемещайте взгляд по карандашу сверху вниз и обратно, не вглядываясь, 6-8 раз.
Посмотрите вдаль, затем на карандаш – он будет двоиться. Для нормальных глаз два образа карандаша должны отстоять друг от друга на 8-10 см. Если есть несогласованность мышц, расстояние будет меньше, а при большом косоглазии раздвоения образа вообще не будет.

Если два образа видны слишком близко, закройте глаза, расслабьтесь, представьте себе, что расстояние между ними увеличилось немного (хотя бы на 1 см). Откройте глаза и посмотрите на карандаш. Расстояние, действительно, немного увеличится. Опять закройте глаза и повторите процесс, представляя образы еще более отдаленными друг от друга, чем раньше. Вновь откройте глаза и проверьте себя.

Продолжайте упражнение, периодически делая пальминг, расслабление, моргание и постепенно добиваясь необходимого расстояния – 8-10 см.
Следствием упражнения будет снятие напряжения, а в перспективе – полное исправление несогласованной работы глазных мышц. Мышцы начнут работать нормально, центр зрения восстановится.

Бывает и более сложное косоглазие. На мои курсы пришла Людмила 3., женщина 38 лет, у которой правый глаз «сдвинулся» наружу и вверх.

Во время обучения на курсе слушатели пишут сочинения на темы:

1) «Мои глаза и почему я решил(а) избавиться от очков»;

2) «Что я обещаю своим глазам»;

3) «Девять дней, которые…».

Вот что Людмила написала в своих сочинениях.

21 марта 1996 года. Сочинение на тему «Мои глаза»:

«Мои глаза… Когда-то в детстве зоркие, чистые и очень красивые голубые глазенки с длинными пушистыми ресницами… Но вот в семилетнем возрасте я перенесла корь. Болела долго и очень тяжело, и мой правый глаз этого не выдержал: зрение в нем стало падать, сам глаз стал уходить в сторону и вверх. Дальше – бесконечные хождения по врачам, изнурительные обследования, месяцы, проведенные в больнице, таблетки, уколы, но все безрезультатно. В конце концов был вынесен приговор: неизлечимо. А мне было всего 12 лет. Пришлось привыкать жить с одним глазом. Привыкла. Приспособилась. Смирилась.

Нет! Только упорная работа поможет глазам лучше видеть. Жизнь – это движение. Полноценная жизнь глаз – это постоянное, ничем не ограниченное движение глазодвигательных мышц, чередующееся с расслаблением и отдыхом».

25 марта 1996 года. Сочинение на тему «Девять дней, которые…»:

«…Поэтому, начиная заниматься на курсах, я думала работать только с левым глазом, но, ознакомившись с механизмом работы глаза, решила попробовать смотреть правым глазом.

Я знаю, что когда-нибудь у меня будут красивые и зоркие глаза. И сотворят это чудо не блестящая операция и не чудодейственные лекарства, а я сама своим трудом, терпением и верой в успех».

Да, Людмила – удивительная женщина! За такой короткий срок она добилась блестящих результатов. Судите сами. Когда удалось выправить правый глаз, вместо роговицы с радужной оболочкой и зрачком было сплошное черное пятно – так расширился зрачок. Это было в марте 1997 г. В августе того же года на глазу появилась полоска радужки толщиной не более 1 мм, а в декабре этого же года радужная полоска увеличилась, но зрачок оставался еще больше нормы. Это огромный успех, если принять во внимание, что глаз пробыл в изоляции 30 лет (не принимал участия в зрении), а сейчас Людмила видит все лучше и лучше.

Астигматизм

Основные причины возникновения астигматизма – неравномерное напряжение и несогласованность око-логлазных мышц. В результате – раздвоенность изображения или изображение в форме чемодана.

Астигматизм всегда сопровождается дальнозоркостью или близорукостью, поэтому для лечения используются соответствующие упражнения, предназначенные для устранения дальнозоркости и близорукости. А когда старые привычки разрушены и заменены новыми и правильными, улучшение зрения идет быстро.

Упражнения с костями и домино особенно полезны при астигматизме. Они используются для восстановления подвижности глаз, без чего не может быть должной центральной фиксации, а следовательно и нормального зрения.

Упражнение с костями выполняется следующим образом.

Бросьте на стол три-четыре кости, окиньте их взглядом и, быстро отвернувшись или закрыв глаза, назовите выпавшие очки. Это упражнение способствует быстрому переключению внимания, а заодно стимулирует мозг.

Упражнение с домино разрушает привычку вглядываться и побуждает глаза и разум к переходу в состояние подвижности. Делают это так.

Возьмите крышку от коробки для обуви, в которой закреплены ряды с костяшками, и, держа ее на расстоянии 30-40 см от глаз, начинайте перемещать из стороны в сторону. При этом движение крышки должно сопровождаться движением головы в противоположном направлении. Например, если крышка движется влево, то голова поворачивается вправо, и наоборот. Не надо усилий, чтобы разглядеть точки на отдельных костяшках, напротив, скорость движения головы относительно крышки должна быть такой, чтобы возникла иллюзия, будто вы смотрите на сплошные линии.

Через минуту или две переведите движение в вертикальную плоскость. Держите крышку так, чтобы длинная ось была перпендикулярна полу, и двигайте ее верх и вниз, сопровождая движения рук встречными движениями головы – точно так же, как при горизонтальном покачивании.

Эти упражнения помогли многим людям, страдавшим астигматизмом, улучшить зрение.

—

Статья из книги: Будь зрячим без очков | Менуара Мухина

178. Классификация ожогов

По этиологическому фактору все ожоги можно подразделить на химические (щелочи, кислоты), термические и вызванные лучистой энергией (ультрафиолетовые, рентгеновские, электрические, радиоактивные).

Ожоги можно подразделить по четырем степеням тяжести:

I степень характеризуется гиперемией кожи, слизистой оболочки век и глазного яблока, поражением эпителия роговой оболочки;

II степень сопровождается образованием пузырей с перифокальной гиперемией кожи конъюнктивы, отеком век, нарушением целости конъюнктивы, нарушением поверхностных и средних слоев роговой оболочки, появлением перикорнеальной инъекции;

III степень отличается тем, что наряду с повреждениями кожи, конъюнктивы и роговой оболочки подвергаются некрозу и значительным нарушениям окружающие ткани (мышцы, склера, сосудистая оболочка);

IV степень проявляется глубоким некрозом всех тканей глаза и ведет к гибели глаза и резкому его рубцеванию.

Тяжесть ожога также оценивают по его площади (протяженности):

а) до 1/4;

б) до 1/2;

в) более 1/2 площади соответствующей части глаза или придаточного аппарата.

179. Химические ожоги

Причины. Возникают в результате прямого действия на ткани глаз различных кислот (азотная, серная, уксусная, щавелевая, карболовая и др.), щелочей (едкий калий и едкий натрий, аммиак, каустическая сода, карбид, известь и др.), парфюмерных и косметических средств (одеколон, некоторые краски для ресниц), лекарственных препаратов (нашатырный спирт, раствор йода спиртовой, калия перманганат, формалин, спирт), канцелярского клея, анилинового карандаша.

Ожог кислотой. Кислоты вызывают быстрое свертывание белка и образование на коже, конъюнктиве и роговице коагуляционного некроза (струпа), который препятствует дальнейшему проникновению вещества в глубь ткани. Отграничение струпа намечается уже в первые часы после ожога.

Могут отмечаться резкая боль в глазу, блефароспазм, слезотечение, отек век и конъюнктивы, снижение зрения. Клиническая картина зависит от тяжести повреждения. Тяжесть ожога может быть определена в первые часы после поражения в отличие от щелочного ожога, при котором тяжесть поражения выявляется не сразу.

Скорая и неотложная помощь:

• Ввиду развития у пострадавших сильного блефароспазма и хемоза конъюнктивы осмотр глазного яблока необходимо производить с помощью векоподъемника после инсталляции в конъюнктивальный мешок 0,25%-го раствора дикаина.

• больному срочно промывают глаза в течение 10— 15 минут слабой струей воды. Дополнительно промывают пострадавший глаз 2%-м раствором натрия гидрокарбоната.

• После орошения обожженную кожу век и лица смазывают 1%-й мазью тетрациклина или 1%-й мазью эритромицина.

• Затем закапывают в конъюнктивальный мешок 0,25%-й раствор дикаина и закладывают 10%-ю мазь сульфацил-натрия или 1—5%-ю эмульсию синтомицина.

• При тяжелых ожогах век накладывают на глаз мазевую повязку; п/к вводят противостолбнячную сыворотку.

• При ожогах II, III, IV степени — срочная госпитализация.

Ожог щелочью. Щелочи растворяют белок и вызывают колликвационный (не ограниченный по глубине, как при ожогах кислотой) некроз без четко отграниченной зоны поражения. Образующийся щелочной альбуминат не препятствует дальнейшему проникновению повреждающего агента в глубь тканей, что ведет к нарушению функции чувствительных и трофических нервов и к глубокой некротизации тканей.

Щелочь очень быстро (через 2—3 минуты) проникает сквозь роговицу в переднюю и заднюю камеры глазного яблока, продолжая оказывать повреждающее действие на радужную оболочку, ткани путей оттока водянистой влаги и хрусталик.

Скорая и неотложная помощь:

• Показано немедленное обильное промывание глаз струей воды в течение 13—30 минут до полного удаления обжигающего вещества.

• Удалить, если имеются, частицы обжигающего вещества с помощью увлажненного ватного тампона или пинцета.

• Повторно промыть глаза водой и 0,1%-м раствором уксусной или 2%-м раствором борной кислоты.

• Обожженную кожу век смазать 10%-й мазью сульфацил-натрия, 1—5%-й эмульсией синтомицина.

• Эти же мази обязательно заложить в конъюнктивальный мешок пораженного глаза.

• Подкожно ввести противостолбнячную сыворотку.

• При ожогах II, III, IV степени — срочная госпитализация.

180. Термические ожоги глаз

Различают термические (вследствие воздействия на ткани высокой температуры воздуха, расплавленного металла, пара, кипящей воды и жира, пламени) и термохимические ожоги глаз (следствие воздействия фосфора, напалма, зажигательных и легковоспламеняющихся смесей).

Легкие ожоги характеризуются гиперемией и отеком пораженного участка кожи век, иногда страдают ресницы и брови. Наблюдается конъюнктивальная инъекция глаза и образование эрозий роговицы.

Ожоги средней тяжести характеризуются появлением пузырей эпидермиса на гиперемированной и отечной коже век. Конъюнктива гиперемирована и отечна, на роговице — дефекты эпителия и поверхностных слоев стромы.

Для тяжелых ожогов характерно обширное повреждение кожи лица, конъюнктивы, роговицы и склеры. Участки поражения имеют вид темно-серых струпьев.

Скорая и неотложная помощь:

• Остатки вещества, вызвавшего ожог, следует тщательно удалить с кожи лица, век, ресниц и слизистой оболочки глаз пинцетом или струей воды.

• При термическом ожоге глаз конъюнктивальный мешок промыть водой и впустить 0,5%-й раствор дикаина, 20%-й раствор сульфапиридазин-натрия, 0,25%-й раствор левомицетина, заложить за веки 10%-ю мазь сульфацил-натрия, 1%-ю мазь эритромицина.

• При наличии на коже пузырей их необходимо срезать и раневую поверхность обильно смазать вышеуказанными мазями.

• На глаз наложить асептическую повязку.

• Обязательно ввести противостолбнячную сыворотку.

• При термохимических ожогах глаз промывание допустимо только при отсутствии одновременного проникающего ранения глаза. С поверхности кожи и из конъюнктивальной полости удаляют остатки обжигающего вещества пинцетом или водой. Далее в зависимости от степени поражения проводят те же мероприятия, что и при химическом ожоге.

181. Лучевые ожоги

Бывают случаи ультрафиолетовых ожогов глаз типа «болезни глаз электросварщиков» и «снежной болезни», а также инфракрасных ожогов при наблюдении за солнцем при его затмениях, наблюдение за литьем чугуна, стали и др. Ожоги ультрафиолетовыми и инфракрасными лучами возможны лишь без защиты глаз очками со светофильтрами.

«Болезнь глаз электросварщиков». Клиника ожога глаз ультрафиолетовыми лучами при наблюдении за электросваркой проявляется спустя 4—6 часов. Глаза краснеют, перед глазами появляется туман, возникает и быстро нарастает боль, что сопровождается резким корнеальным синдромом (светобоязнь, блефароспазм, слезотечение).

Обследование глаз показывает смешанную инъекцию, отек роговицы, потерю ее блеска и зеркальности, мелкие пузыри, эрозию, возможны гиперемия и отек радужки. Зрение резко снижено.

«Снежная болезнь» глаз имеет почти аналогичную картину, но возникает, как правило, у людей в высокогорных снежных местностях во время катания на лыжах, санках и др.

Лечение этих ожогов заключается в срочном назначении анестетиков, частых инсталляциях растворов антибиотиков, сульфаниламидов, масляных растворов витаминов, дибазола, кортикостероидов, облепихового масла и др. При необходимости добавляют рассасывающую терапию. При быстром и рациональном непрерывном лечении в течение 1—2 суток явления ожога исчезают и зрение восстанавливается.

«Солнечные» (инфракрасные) ожоги глаз бывают в дни солнечных затмений. Как правило, сразу после наблюдения за солнцем появляются жалобы на значительный туман перед глазами и снижение зрения. При обследовании изменений переднего отдела глаз не отмечают, глаза спокойны. Однако офтальмоскопически выявляются гиперемия и отек макулярной зоны сетчатки. Острота зрения снижена вплоть до светоощущения.

Лечение должно быть немедленным и требует ретро-бульбарных инъекций кортикостероидов и новокаина, в/в введения глюкозы с аскорбиновой кислотой, в/м — витаминов группы В, местно — форсированных инсталляций кортикостероидов, новокаина, дибазола, витаминов А и группы В, цистеина.

—

Статья из книги: Офтальмология | Бойкова Н.Н.

Благодарю Вас за, то, что Вы решили прочитать эту статью. Я очень ценю Ваше время, и постарался свести до минимума рассуждения и пустые разговоры в ней.

Во время написания, мое зрение было не в лучшем состоянии. Правый глаз – минус 1.25, а на левом – минус 1.2 . Дома я прекрасно обхожусь без очков. Но на улице без них гораздо сложнее.

Конечно, можно попробовать восстановить зрение. Но это очень сложно и, как правило, только при помощи дорогостоящих операций. Поэтому я решил не ухудшать свои глаза дальше.

Кстати, я Вам не сказал, почему у меня зрение испортилось?

Дело в том, что у меня компьютер появился с 1996 года.

Могу поспорить, что Вы сразу подумали, что зрение я потерял из-за компьютера. Верно?

На самом деле мое зрение ухудшилось, потому что я не умел правильно пользоваться компьютером.

Смешно, верно? Но это действительно так…

И что бы Вы, как я, не потеряли свое драгоценное зрение, и была написана эта статья. Если Вы уже его испортили, то все равно Вам стоит ее изучить. Потому что из статьи Вы узнаете, как не ухудшать свои глаза в дальнейшем будущем. Я уверен, что Вы согласитесь с утверждением – минус 1.2 лучше, чем минус 6.

В общем, желаю Вам приятного чтения, и отличного здоровья!

В настоящее время компьютер настолько сильно нам помогает, что отказаться от него мало кто может. Да в этом и смысла нет.

Но вместе с его помощью мы получаем целый букет проблем: головные боли, утомляемость, раздражительность, развитие близорукости, сколиоз. Именно это имеют люди XXI века.

Ухудшение зрения одна из самых тяжелых проблем. Я не буду рассказывать, почему так важно беречь свои глаза. По-моему это и так очевидна – через несколько лет Вы не обойдетесь без очков и контактных линз. А восстановить свое зрение практически не возможно. При этом если можно, то за большие деньги.

Поэтому лучше не допускать ухудшения зрения, чем потом страдать и пытаться его восстановить.

Почему у людей за компьютером портится зрение? Вы газеты читаете?

Я, честно, практически нет.

Но когда, иной раз, пролистываю их, то постоянно наблюдаю статьи, в которых рассказывается, что компьютер вредит нашему здоровью, а так же о болезнях и проблемах, которые ожидают людей, работающих за компьютером. Самая острая из них – близорукость.

Давайте все же поближе разберемся, почему у нас портится зрение.

Из моей жизни, сколько я наблюдал, у людей портится зрение, потому что они неправильно работают за компьютером.

Но все не так просто. Дело в том, что смотрят глаза, а видит мозг. Глаз выполняет роль объектива в фотоаппарате. Он лишь передает световые сигналы. Сетчатка преобразует их в нервные импульсы, а затем информация через зрительный нерв передается в головной мозг. Именно мозг и строит в нашем сознании картину, которую мы видим.

Вес мозга составляет всего 5% от веса тела, но потребляет он 20% кислорода, расходуемого всем организмом. Если сосуды ослаблены, они не смогут снабжать мозг кислородом и глюкозой и обеспечивать полноценное зрение, несмотря на то, что сетчатка правильно передает изображение.

Следовательно, состояние зрения напрямую зависит от глаз, здоровья мозга, нервной и сердечно-сосудистой систем

• стрессы провоцируют нарушения зрения за счет спазмов глазных мышц и сосудов;

• кислородное голодание (гипоксия) мозга приводит к нарушению передачи нервных импульсов, то есть замедлению поступления информации в мозг;

• атеросклероз и нарушения жирового обмена вызывают сужение мозговых сосудов из-за холестериновых бляшек;

• уменьшение просвета сосудов и слабая сосудистая стенка вызывают «скачки» давления, которые проявляются как «пелена» или «мушки в глазах»;

• сахарный диабет провоцирует развитие диабетической ретинопатии и катаракты.

Все эти факторы тесно взаимосвязаны и определяют состояние головного мозга, отвечающего за наше зрение. И что бы оно было в норме необходимо не только следить за самими глазами, но и иногда подпитывать свой мозг витаминами. Но обо всем по порядку.

В начале необходимо в первую очередь правильно организовать рабочее место. К счастью это совершенно не сложно, но очень важно. Обязательно следуйте ниже приведенным советам:

• Экран Вашего монитора должен быть равномерно освещен. Так будут меньше утомляться глаза.

• Частота обновления экрана должна быть не меньше 85 Гц на лучевом мониторе и 75 Гц на жидкокристаллическом . Это устанавливается в: Мой компьютер> Панель управления > Экран > Параметры> Дополнительно> Монитор. Если есть возможность поставить выше частоту, то ставьте выше.

• Для освещения, лучше установить на потолке обычную лампу накаливания. Имейте в виду, что на рабочем месте не должно быть ламп дневного света. Испускаемое ими синее коротковолновое излучение у многих пользователей компьютеров вызывает зрительный дискомфорт.

• Не стоит располагать единственный источник света в виде, скажем, настольной лампы за монитором. Если этого не избежать, то, по крайней мере, направьте свет лампы в потолок — это даст более мягкое освещение.

• Сам монитор не нужно пристраивать рядом с окном. Если это неминуемо, то во время работы закрывайте окно плотными занавесями или жалюзи.

• Отрегулируйте освещение. В глаза не должен попадать прямой или отраженный от экрана свет. Источник света должен располагаться под углом 90 градусов.

• Верхний край монитора должен быть немного ниже уровня глаз.

• Регулярно протирайте экран влажной тряпочкой (ни в коем случае не используйте моющие средства, они сотрут специальное защитное покрытие).

• Блики — это один из самых опасных врагов зрения, после полной темноты. Если не возможно изменить освещение, лучше купите дорогой антибликовый экран. Если, конечно, не спасает антибликовое покрытие монитора.

• Оптимально будет расположить монитор сбоку от окна так, чтобы свет падал слева от линии взора.

• Расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 50 см — ориентируйтесь на длину вытянутой руки. При хорошем зрении будет хорошо взирать на экран с 70 см.

Теперь переходим к правилам работы за компьютером. Вот ими пренебрегают практически все, что конечно сказывается на зрении. Еще раз Вас прошу, не забывайте им следовать.

Правила работы за компьютером:

• Необходимо избегать как недостаточного, так и избыточного освещения. Наиболее рациональный подход — это приглушенный, рассеянный свет.

• Явно не стоит работать за компьютером в темноте. Темнота при работе за компьютером – это самый страшный враг для Ваших глаз.

• Чаще моргайте. При простом моргании глаза увлажняются и отдыхают.

• Делайте каждые два часа 15-минутные перерывы при работе. Это обеспечит Вашему мозгу небольшой отдых. Это позволит сохранить Ваши ресурсы для дальнейшей работы.

• При перерыве походите вокруг стола, попрыгайте, по-приседайте, выпейте стакан соку. Спасительна любая активность. Если вы способны подвигнуть себя на небольшую зарядку, считайте, что долголетие у вас в кармане.

• Во время перерыва так же необходимо делать гимнастику для глаз. Можете воспользоваться одним из следующих комплексов упражнений для расслабления глазных мышц:

1. Плотно закрывайте и широко открывайте глаза 6— 7 раз с интервалом в 30 секунд.

2. Посмотрите вверх, вниз, вправо, влево, не поворачивая головы.

3. Вращайте глазами по кругу: вниз, вправо, вверх, влево и в обратную сторону.

4. Быстро-быстро моргайте веками в течение 1—2 минут.

5. Закройте веки, а затем массируйте их круговыми движениями пальцев в течение 1 минуты.

Упражнения можно выполнять сидя, повторяя каждое 2—3 раза с интервалом 1—2 минуты. Общая продолжительность упражнений — 10 минут.
Второе и третье упражнения делайте не только с открытыми, но и с закрытыми глазами. Перед началом работы на компьютере сделайте комплекс упражнений, способствующих выносливости органов зрения.

Самое главное — это делать упражнения регулярно, тогда они дадут желанный эффект, и за работой Вы не будете чувствовать прежней усталости глаз.

1. Сядьте, облокотитесь на спинку стула, закройте глаза, кисти рук Положите на бедра. Посидите так 15— 20 секунд.

2. Выполните медленные круговые движения головы в одну сторону, затем в другую. Повторите 4—5 раз. Подушечками пальцев помассируйте (круговыми движениями и поглаживаниями) затылочную часть головы и шею.

3. Сильно зажмурьте глаза на 4—6 секунд, затем откройте на 4—6 секунд. Повторите 5—7 раз.

4. Наклоните голову к груди и, не отклоняя ее, отведите назад. Затем отклоните назад, расслабив мышцы шеи. Повторяйте упражнение в медленном темпе 3—5 раз.

5. Смотрите перед собой вдаль в течение 3—4 секунд, затем переведите взгляд на кончик носа и задержите на 4—5 секунд. Повторите 5—7 раз.

6. Закройте глаза, подушечками трех пальцев каждой руки легко надавливайте на верхнее веко в течение 3—4 секунд. Снимите пальцы с века и посидите с закрытыми глазами 3—4 секунды. Повторите 4—5 раз.

7. Поставьте руки на пояс, напряженно сведите локти вперед, затем отведите назад. Прогнитесь. Повторите 3—4 раза.

8. Закройте глаза, выполните круговые движения глазными яблоками. Каждые 4—5 секунд меняйте направление вращения. Выполняйте упражнение 15—20 секунд.

1. Облокотитесь на спинку стула. Следите глазами, как медленно опускается, а затем поднимается палец руки на расстоянии 50 см. от глаз. Повторите 8—10 раз, меняя руки.

2. Сядьте прямо, расслабьтесь, опустите руки вниз, затем резко напрягите мышцы всего тела и полностью расслабьте. Опустите голову на грудь, закройте глаза. Через 10—15 секунд повторите. Упражнение нужно выполнить 3 раза.

3. Расслабьтесь, поставьте руки на пояс, сделайте быстрый глубокий вдох. Затем медленно выдохните узкой струей в течение 5 секунд, одновременно вытягивая живот и расслабляя мышцы конечностей. Повторите 3—4 раза.

4. Правую полусогнутую руку с вытянутым пальцем отведите вправо. Медленно перемещайте руку влево, следя глазами за пальцем. Смените руку. Повторите 10 раз.

5. Быстро моргайте в течение 1—2 минут.

6. Прогнитесь назад и потянитесь, поднимая руки вверх. Вернитесь в исходное положение. Повторите 4—5 раз.

7. Выполните открытыми глазами движения вверх — вправо, вверх — влево, вниз — вправо, вниз — влево. Продолжительность упражнения 15—20 секунд.

Если вы буквально загружены работой, которую необходимо выполнить в самое ближайшее время, сделайте двухминутную паузу и выполните один из самых эффективных комплексов упражнений —расслабление глазных мышц.

1. Выполняется за 2 минуты. Каждое упражнение делайте не дольше 10 секунд.

2. Сядьте прямо, расслабьтесь, положите руки на затылок. Сделайте глубокий вдох и сильно прижмите голову к ладоням. Это упражнение полезно для укрепления мышц шеи.

3. Делайте вращения глазами, стараясь как можно больше увидеть по сторонам. 5 раз вправо, 5 — влево. Упражнение помогает расслабить мышцы глаз.

4. Сядьте прямо, возьмитесь руками за сиденье стула и поднимите плечи как можно выше. Это упражнение помогает со временем улучшить осанку.

5. Сидя на стуле, поднимите согнутые ноги, а опустите их прямыми. Упражнение укрепляет мышцы живота.

6. Закройте веки, массируйте их с помощью круговых движений пальца. Упражнение улучшает кровообращение и расслабляет мышцы глаз.

7. Медленно переводите взгляд с пола на потолок и обратно. Голова остается неподвижной.

8. Медленные круговые движения глазами в одном, а затем в другом направлении.

9. Медленные круговые движения головой влево и вправо.

Эти не сложные упражнения Вы можете выполнять для снятия усталости с глаз и с тела. Сам я постоянно пользуюсь первым комплексом, но это не значит, что остальные хуже.

Значительное место во всем многообразии методов профилактики проблем зрения, по мнению специалистов, должна занимать… витаминная диета.

Из всех витаминов самым важным для зрения является витамин А. Он участвует в процессе восприятия света, то есть, при его отсутствии глаз теряет способность приспосабливаться к слабому освещению и хуже различает синий и желтый цвета.

Морковь, томаты, листовые овощи или рыбий жир – вот основные поставщики витамина А.

На втором месте в деле обеспечения зоркости стоят витамины группы В. Они влияют не столько на сам глаз, сколько на центры головного мозга, ответственные за восприятие зрительных ощущений, и на клетки сетчатки.

Витаминами группы В богаты орехи, большинство фруктов, зерновые, а также печень, почки и рыба различных сортов.

Уделите особое внимание витамину С, всем известной «аскорбинке». При его нехватке страдают мышцы, управляющие движениями глаз, а также мышцы, изменяющие состояние хрусталика. Именно дефицитом витамина С объясняются большинство случаев старческого снижения зрения.

Витамин С содержится в плодах шиповника, цитрусовых, луке, помидорах, шпинате и яблоках.

Особо востребованы нашими глазами микроэлементы калий и цинк. Обеспечивая снабжение кислородом кровеносных сосудов глаз, калий контролирует их состояние.

Он присутствует в меде, бананах, печеном картофеле, а также в растительном масле.

Цинк помогает глазам адаптироваться к яркому свету, участвует в работе сетчатки и реакции антиокисления, поддерживает нормальный уровень витамина А.

Высоким содержанием цинка могут гордиться креветки, устрицы, сельдь, печень, мясо, грибы.

Из напитков исключительно полезны зеленый чай, заваренные листья и плоды боярышника.

Любимый «салат для глаз» – тертая морковка, заправленная сметаной или растительным маслом.

Вот мы с Вами и подошли к концу.

Большинство из нас привыкли не поддерживать свое здоровье на хорошем уровне, а восстанавливать его после появления уже конкретных симптомов и проблем: боли, недомогания, температуры.

Но, к сожалению, зрение восстановить очень не просто. Поэтому лучше не допускать его ухудшения.

Я от чистого сердца надеюсь, что Вы нашли эту статью для себя ценной, и уже сейчас стали применять в жизни, приведенные в ней советы. Они, не смотря на свою простоту, отлично помогают нам при долгой и утомительной работе за компьютером.

Теперь Вы все необходимое знаете, и я могу честно сказать, что мой долг исполнен.

Желаю Вам природной красоты, полноценного здоровья и счастливой жизни.

Глядя на приведенный снимок можно предположить, что на нем изображена часть какого-то технологического оборудования. Но это не совсем так, в середине этой установки располагается пациент, в глазных яблоках которого крошечные роботы проводят хирургическую операцию. На самом деле эти гигантские катушки электромагнитов являются очень точными генераторами магнитного поля, с помощью которого осуществляется управление миниатюрными роботами, длиной всего в половину миллиметра, которые в состоянии выполнить достаточно точные хирургические операции, к примеру, устранись сгустки крови внутри кровеносных сосудов сетчатки глаз.

Эта система, называемая OctoMag, является одним из самых современных средств автоматизированной хирургии. Помимо этого, микроскопический робот обладает неограниченной свободой передвижения и действий, т.е. вместо того, что бы делать несколько проколов в разных местах оболочки глаз, достаточно ввести в глаз полую иглу только в одном месте и сквозь нее выпустить робота внутрь глаза, по завершению работы робот извлекается через ту же иглу. Таким образом, при проведении весьма сложных операций, глазу пациента наносится минимальный ущерб.

Точно такая же технология была использована и для создания микроманипуляционной системы MiniMag, с помощью которой становится возможным создание совсем крошечных микромеханизмов и их частей. К слову говоря, система MiniMag в этом году выиграла главный приз на конкурсе 2010 NIST Microrobotics Challenge.

Первоисточник

После ношения темных очков я стала замечать, что зрение стало падать.

Прочитав специальную литературу, я поняла свою ошибку: у меня были не настоящие солнцезащитные очки, а обычные пластмассовые, которые пропускали ультрафиолет на расширенный от темного стекла зрачок.

Чтобы улучшить кровоснабжение глаз, я делала утром и вечером массаж воротниковой зоны, пальцев рук и ног.

Выполняла специальные упражнения (2 раза в день) для глаз: наклоны головы вперед-назад, вправо-влево, круговые вращения, а также движения глазами: вверх-вниз, вправо-влево, вращение по часовой стрелке и против часовой стрелки, фиксирование взгляда на ближнем и дальнем предметах.

Приведу замечательное упражнение.

И.п. – стоя, ноги на ширине плеч. При выдохе нужно наклониться как можно ниже и задержать дыхание (насколько это возможно). Затем, вдыхая, вернуться в и.п.

Выполняют это упражнение от 3 до 9 раз и делают несколько подходов в день.

Но это упражнение не рекомендуется людям с высоким давлением.

Старалась правильно питаться, ведь глазам просто необходимы кальций, калий, фосфор, цинк, селен, медь, марганец, йод, витамины группы В (особенно В1), С, Е и А, каротиноиды, флавоноиды и антиоксиданты.

Поэтому на моем столе стали чаще появляться печеный картофель, тертая морковь со сметаной, бобовые, пророщенный нут, рыба, семена подсолнуха и тыквы, сыр, крапива, петрушка, томаты, льняное и морковные масла.

Селен, йод и очень важные для глаз антиоксиданты я набирала из семян яблок, груш, вишни, винограда.

Для этого нужно очень для глаз тщательно (до состояния молочка) разжевать всего 3 семечка в день.

Старалась дать своим глазкам очень полезные флавоноиды в виде ирги, крыжовника, темного винограда, вишни, терна, баклажанов, изюма.

В сезон покупала чернику или пользовалась экстрактом черники.

Употребляла красно-оранжевые душистые бархатцы – в них много целебного для глаз лютеина, томаты – в них содержится превосходный ликопин.

Пила много зеленого чая с небольшими добавками полезных для глаз трав – василька синего, ноготков, бархатцев, подорожника, очанки, тмина, корня солодки.

Курсами пила настойку и настои трав.

Настойка: в емкость из темного стекла помещала по 1 ст. ложке кожуры темного винограда, ягоды черноплодки, траву очанки, семян тмина, заливала 0,5 л водки, настаивала 21 день в темном месте, процеживала и принимала по 1 дес. ложке 3 раза в день.

Настой: смешивала в равных частях очанку, василек, подорожник, ноготки.

1 ст. ложку смеси заливала 1 стаканом кипятка, держала на водяной бане 10-15 минут, настаивала 20-30 минут, процеживала через марлю с ватой.

Я делала из настоя примочки на глаза, можно закапывать по 2-3 капли в каждый глаз утром и вечером, а также пить по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

Хранят настой хорошо закрытым в холодильнике не более 2 дней.

Отлично помогают глазам домашние капельки: растворяла в 2 ч. ложках кипяченой (5 минут кипятить) воды 1 ч. ложку меда и 1 мл сока алоэ.

Закапывала в глаза по 2 капли утром.

Иногда по выходным я делала примочки на глаза: утром из зеленого листового (без добавок) чая, а вечером из ромашки или василька.

По возможности я использовала глазную мудру несколько раз в день. Для этого следует соединить подушечки большого, безымянного пальцев и мизинца, а средний и указательный пальцы расслабить и поднять вверх.

Держать на уровне сердца 3-5 минут.