Каждое движение здесь и дальше следует выполнять не менее 8—10 раз сначала в одном направлении, а затем в другом.

В описании будут встречаться обобщенные формулировки типа “несколько раз” или просто “сначала в одну, потом в другую сторону”.

Так сделано сознательно с той целью, чтобы механический подсчет количества повторов не поглотил все Ваше внимание.

Главное, куда нужно направить мысли и душевные силы. Подробнее …

Добавлено admin в Статьи Комментировать »

Упражнения этого раздела эффективны при близорукости, дальнозоркости и возрастном ослаблении зрения. Нельзя выполнять эти упражнения при отслоении сетчатки. При наличии других заболеваний рекомендуется предварительно проконсультироваться о целесообразности выполнения упражнений с офтальмологом.

Комплекс упражнений начинается с выполнения пальминга в течение 30-60 секунд. Желательно добиться ощущения максимального расслабления, приятного тепла в области глаз и чувства разливающегося по телу удовольствия. Подробнее …

Добавлено admin в Статьи Комментировать »

Этот комплекс способствует улучшению зрения и является эффективным средством для лечения разного рода глазных заболеваний.

Начальное положение:

Встать прямо, ноги на ширине плеч, ладони соединены и расположены перед даньтянем. Упражнения можно выполнять в положении сидя, выпрямив спину и поместив руки перед грудью.

Расслабить тело и успокоить сознание. Кровь и ци спокойно и ровно циркулируют по всему телу. Подробнее …

Добавлено admin в Статьи Комментировать »

Даже если по каким-либо причинам невозможно провести полноценную тренировку глазных мышц (например, во время выздоровления после общего заболевания, когда врач назначил постельный режим), желательно не оставлять глаза в покое и выполнять несложные упражнения, которые помогут сохранить остроту зрения.

Каждое из предлагаемых ниже упражнений следует выполнять в течение 5-6 секунд обоими глазами. Подробнее …

Добавлено admin в Статьи Комментировать »

Очки-тренажеры рекомендуют: при нормальном зрении, при пресбиопии – для снятия усталости глаз после интенсивного напряжения зрения; при близорукости, дальнозоркости и астигматизме – для снятия усталости глаз после интенсивного напряжения зрения, для борьбы со спазмом аккомодации; для защиты от интенсивного солнечного света. При упорных тренировках может частично восстанавливаться острота зрения. Подробнее …

Добавлено admin в Статьи Комментировать »
Страница 3 из 512345